Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Nguyễn Thị Minh Thu

Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh

Chọn thời hạn học
  • 239.000đ
  • 39.000đ
  • 199.000đ
  • 239.000đ
  • 39.000đ
  • 199.000đ

Giới thiệu khóa học

Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị

Nội dung khoá học

  • Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
  • Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
  • Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
  • Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
  • Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
  • Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
  • Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
  • Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
  • Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
  • Bài 10: Thon gọn đôi chân
  • Bài 11: Thon gọn đôi tay
  • Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
  • Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
  • Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
  • Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
  • Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh

Thông tin giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền

Đánh giá của học viên (1 lượt)

Đánh giá (1)
  • Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018

    Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.

3.0 / 5.0
1 đánh giá
  • 5 sao 0%
  • 4 sao 0%
  • 3 sao 100%
  • 2 sao 0%
  • 1 sao 0%

Khoá học liên quan

Khóa học lẻ
(2)

Giáo dục sớm tiếng Anh tại nhà với PhonicStory & TalkTalkStory

Giáo dục sớm tiếng Anh tại nhà với PhonicStory & TalkTalkStory

Yooniverse English School, Nhà cung cấp ứng dụng

Từ 399.000đ
Từ 399.000đ

Giáo dục sớm tiếng Anh tại nhà với PhonicStory & TalkTalkStory

Yooniverse English School, Nhà cung cấp ứng dụng
Tận dụng tốt giai đoạn vàng phát triển ngôn ngữ và trí tuệ của con, giúp hình thành khả năng phát âm, vốn từ tiếng Anh khi còn nhỏ, phát triển kỹ năng giao tiếp, phản xạ tiếng Anh cho trẻ. Việc học tiếng Anh hàng ngày thông qua những câu chuyện vui nhộn, những bài hát dễ nhớ, dễ thuộc sẽ giúp bé hứng thú, tự giác học tập mà không cần ba mẹ nhắc nhở.
Từ 399.000đ
Khóa học lẻ
(3)

Giáo dục sớm - Những điều cha mẹ cần biết

Giáo dục sớm - Những điều cha mẹ cần biết

ThS. Lưu Minh Hường, Viện Phó- Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK

Từ 39.000đ
Từ 39.000đ

Giáo dục sớm - Những điều cha mẹ cần biết

ThS. Lưu Minh Hường, Viện Phó- Viện nghiên cứu giáo dục trẻ thông minh sớm VSK
Đến với khóa học Giáo dục sớm, bạn sẽ nắm vững: - Cơ sở khoa học của giáo dục sớm: Hiểu rõ hơn về giáo dục sớm Tiềm năng to lớn của não bộ trẻ Các cơ hội để có thể kích hoạt các tiềm năng to lớn đó - Các nguyên tắc để việc giáo dục sớm thành công: Cách để giúp cho con mình trở thành em bé vui vẻ, hạnh phúc, thông minh và thành công hơn trong cuộc sống sau này Giải đáp các thắc mắc thường gặp của phụ huynh trong quá trình nuôi dạy con
Từ 39.000đ
Khóa học lẻ
(1)

Nói với con về tình dục

Nói với con về tình dục

Phí Mai Chi, Chuyên gia tâm lý

Từ 39.000đ
Từ 39.000đ

Nói với con về tình dục

Phí Mai Chi, Chuyên gia tâm lý
Giúp các bậc phụ huynh thấu hiểu tâm lý và sinh lý trên mọi chặng đường phát triển của con. Khóa học giúp các bậc cha mẹ trang bị đầy đủ những kiến thức về SEX nói chung. Giúp bạn hiểu tầm quan trọng của việc “Nói với con về sex” để luôn có những hỗ trợ kịp thời. Bạn sẽ có câu trả lời thích đáng cho câu hỏi: “Vì sao cần nói với con về sex”? Cung cấp những “bí kíp” để bạn thấy việc “Nói với con về sex” không hề khó khăn. Bổ trợ cho bạn những kiến thức để xử lý mọi vấn đề liên quan đến giới tính – tình dục của con một cách hiệu quả nhất.
Từ 39.000đ