Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Nguyễn Thị Minh Thu

Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh

Chọn thời hạn học
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000
  • 239,000
  • 39,000
  • 199,000

Giới thiệu khóa học

Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị

Nội dung khoá học

  • Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
  • Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
  • Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
  • Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
  • Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
  • Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
  • Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
  • Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
  • Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
  • Bài 10: Thon gọn đôi chân
  • Bài 11: Thon gọn đôi tay
  • Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
  • Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
  • Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
  • Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
  • Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh

Thông tin giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền

Đánh giá của học viên (1 lượt)

Đánh giá (1)
  • Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018

    Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.

3.0 / 5.0
1 đánh giá
  • 5 sao 0%
  • 4 sao 0%
  • 3 sao 100%
  • 2 sao 0%
  • 1 sao 0%

Khoá học liên quan

Khóa học lẻ
(3)

Giới thiệu phương pháp Montessori và ứng dụng vào Việt Nam

Giới thiệu phương pháp Montessori và ứng dụng vào Việt Nam

Nguyễn Thùy Hương, Giám đốc Trường Mầm non Montessori Quốc tế (MON)

Từ 39,000
Từ 39,000

Giới thiệu phương pháp Montessori và ứng dụng vào Việt Nam

Nguyễn Thùy Hương, Giám đốc Trường Mầm non Montessori Quốc tế (MON)
Đến với khóa học này, cha mẹ sẽ biết được nguồn gốc xuất xứ của phương pháp Montessori và người đã tạo ra nó. Thấu hiểu những triết lý nền tảng của phương pháp này và có sự so sánh với những định kiến giáo dục truyền thống. Khóa học sẽ giúp cha mẹ hiểu những lĩnh vực giáo dục đa chiều của phương pháp Montessori, hiểu được những giá trị mà phương pháp Montessori đem lại cho con của mình. Từ đó cha mẹ sẽ có cái nhìn khách quan về sự ứng dụng của phương pháp Montessori ở Việt Nam và dễ dàng đưa ra lựa chọn sáng suốt cho môi trường học của con mình.
Từ 39,000
Combo
(2)

Bộ 4 khóa học giáo dục sớm cho trẻ

Bộ 4 khóa học giáo dục sớm cho trẻ

Gồm 4 khoá học

Từ 156,000
Từ 156,000

Bộ 4 khóa học giáo dục sớm cho trẻ

Gồm 4 khoá học
  • 1. Phát triển thể chất, tâm lý, trí tuệ và nhân cách cho trẻ
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
  • 2. Kích hoạt khả năng tương tác và suy nghĩ nhạy bén cho trẻ
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
  • 3. Kích hoạt tiềm năng thông minh ngôn ngữ cho trẻ từ 0 - 6 tuổi
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
  • 4. Phát triển năng lực tư duy cho trẻ 0-6 tuổi
    Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
Từ 156,000
Khóa học lẻ
(3)

Phát triển thể chất, tâm lý, trí tuệ và nhân cách cho trẻ

Phát triển thể chất, tâm lý, trí tuệ và nhân cách cho trẻ

Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime

Từ 39,000
Từ 39,000

Phát triển thể chất, tâm lý, trí tuệ và nhân cách cho trẻ

Nguyễn Minh Đức, PGS. TS- Cố vấn cao cấp Tâm lý trẻ em và Phương pháp dạy con tại Công ty Cổ phần Kidstime
Khóa học giúp bậc cha mẹ biết được các thách thức trong việc giáo dục và phương pháp giúp con được khỏe mạnh, thông minh, tử tế và an toàn, cả về thể chất và tâm lý.
Từ 39,000