Đăng
nhập
Kích hoạt COD
Vào học
Bạn chưa chọn khoá học
Khoá học lẻ
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Nguyễn Thị Minh Thu
Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ
2.057 người đã mua
Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh
Giới thiệu khóa học
Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị
Nội dung khoá học
- Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
- Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
- Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
- Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
- Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
- Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
- Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
- Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
- Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
- Bài 10: Thon gọn đôi chân
- Bài 11: Thon gọn đôi tay
- Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
- Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
- Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
- Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
- Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh
Thông tin giảng viên
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền
Đánh giá của học viên (1 lượt)
Đánh giá (1)
-
Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018
Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.
3.0 / 5.0
1 đánh giá
- 5 sao 0%
- 4 sao 0%
- 3 sao 100%
- 2 sao 0%
- 1 sao 0%
Khoá học liên quan
Dạy trẻ làm việc nhà
Từ 39,000
Dạy trẻ làm việc nhà
SUNNYCARE, Đoàn chuyên gia Tâm lý SUNNYCARE
Khóa học giúp phụ huynh nắm được phương pháp dạy trẻ làm việc nhà, đồng thời hướng dẫn cha mẹ bí quyết để con giữ niềm vui khi làm việc nhà.
Từ 39,000
Bộ khóa học giúp con học giỏi
Từ 499,000
1,217,000
Bộ khóa học giúp con học giỏi
Gồm 5 khoá học
-
1. Dạy con siêu trí nhớ cùng kỷ lục gia
Nguyễn Phùng Phong, Kỉ lục gia siêu trí nhớ thế giới -
2. Cân bằng việc học và chơi cho con
SUNNYCARE, Đoàn chuyên gia Tâm lý SUNNYCARE -
3. 3 Mật mã vàng để học giỏi
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực -
4. Ghi chép thông minh, thuộc bài tại lớp
Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực -
5. Dạy con theo phương pháp người Do Thái
Phạm Hoàng Yến, Giám đốc Công ty Cổ phần Sunshine Village
Từ 499,000
1,217,000
Sinh trắc vân tay - Khám phá tài năng trong con
Từ 39,000
Sinh trắc vân tay - Khám phá tài năng trong con
Nguyễn Hải Nam, CEO Goldkids Việt Nam
Gia đình có thể hỗ trợ trẻ lựa chọn thiên hướng nghề nghiệp phù hợp. Cha mẹ hiểu trẻ để chọn lựa phong cách giáo dục phù hợp giúp gia đình hoà hợp, hạnh phúc, con học giỏi - tự giác. Gia đình và thầy cô có thể thiết lập các chương trình học tập cần thiết nhằm giảm thiểu các chi phí cho việc đầu tư vào các khóa học không cần thiết. Các học viên cá nhân nắm được tính cách bẩm sinh của bản thân để tự tin sử dụng thế mạnh của mình, tìm cách hạn chế điểm yếu, tạo ra sự thay đổi đột phá trong sự nghiệp và cuộc sống.
Từ 39,000
