Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Nguyễn Thị Minh Thu

Huấn luyện viên yoga và trị liệu
Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh

Chọn thời hạn học
  • 239.000đ
  • 39.000đ
  • 199.000đ
  • 239.000đ
  • 39.000đ
  • 199.000đ

Giới thiệu khóa học

Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị

Nội dung khoá học

  • Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
  • Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
  • Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
  • Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
  • Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
  • Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
  • Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
  • Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
  • Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
  • Bài 10: Thon gọn đôi chân
  • Bài 11: Thon gọn đôi tay
  • Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
  • Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
  • Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
  • Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
  • Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh

Thông tin giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu
Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền

Đánh giá của học viên (1 lượt)

Đánh giá (1)
  • Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018

    Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.

3.0 / 5.0
1 đánh giá
  • 5 sao 0%
  • 4 sao 0%
  • 3 sao 100%
  • 2 sao 0%
  • 1 sao 0%

Khoá học liên quan

Khóa học lẻ
(5)

Rèn luyện trí tuệ cảm xúc cho con

Rèn luyện trí tuệ cảm xúc cho con

Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé

Từ 39.000đ
Từ 39.000đ

Rèn luyện trí tuệ cảm xúc cho con

Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé

Là bậc làm cha, làm mẹ, hẳn bạn không ít lần phải đau đầu vì những biểu hiện này ở con trẻ:

  • Thường rất hay khóc mè nheo buộc bạn phải chiều theo yêu cầu của bé
  • Hung hăng đập phá, đánh nhau với bạn cùng lớp
  • Sợ hãi nhiều thứ hoặc không sợ gì cả (dẫn đến nghịch dại gây hậu quả đáng tiếc)
  • Dễ có cảm xúc tiêu cực như cáu kỉnh, tức giận, ghen tỵ, tự ti...

Bạn nghĩ con của mình khó bảo, lỳ lợm hoặc bất lực nghĩ “cha mẹ sinh con trời sinh tính”?

Ths. Trần Thị Ái Liên, với nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy về các phương pháp nuôi dạy con khoa học, tác giả chuỗi hội thảo nổi tiếng kỷ luật không nước mắt, khẳng định rằng những hiện tượng trên xuất phát từ vấn đề trí tuệ cảm xúc của trẻ, mà cha mẹ là người đóng vai trò quan trọng trong việc bồi đắp trí tuệ cảm xúc cho con.

Không nói những điều đao to búa lớn và lý thuyết suông, Ths. Ái Liên sẽ đem đến cho phụ huynh những giải pháp cụ thể, cách nhìn sâu sắc, rõ ràng về các hiện tượng cảm xúc tiêu cực ở trẻ và cách bồi đắp cảm xúc tích cực, thái độ sống lạc quan cho trẻ từ mới sinh ra cho đến tuổi vị thành niên qua khóa học rèn luyện trí tuệ cảm xúc cho con.

Đa số cha mẹ mong muốn con mình thông minh, học giỏi, ngoan ngoãn, nhưng ít ai nhận ra rằng, một đứa trẻ có trí tuệ cảm xúc tốt, biết kiểm soát bản thân, tự chủ, nhạy bén trong các mối quan hệ sẽ sống hạnh phúc và thành công hơn những đứa trẻ nghèo nàn và rối loạn về mặt cảm xúc. Nếu phụ huynh đang nuôi dạy con từ 0 – 15 tuổi hoặc có con sắp chào đời, đây sẽ là khóa học phù hợp với bạn.

Khóa học Rèn luyện Trí tuệ cảm xúc cho con sẽ giúp phụ huynh:

  • hận thức đúng về trí tuệ cảm xúc và vai trò của trí tuệ cảm xúc
  • Rèn luyện trí tuệ cảm xúc cho con bằng những phương pháp cụ thể từ lúc bé mới sinh đến lúc vị thành niên
  • Ứng xử đúng đắn trong những tình huống phổ biến để giải tỏa cảm xúc và định hướng cách suy nghĩ tích cực cho con
  • Rèn luyện cho con nhận thức thế giới, ứng phó với các tình huống mất mát, đau đớn, bị chọc ghẹo, đánh đập...bằng một thái độ vui vẻ, lạc quan; giúp bé mạnh mẽ, tự chủ hơn.
Từ 39.000đ
Khóa học lẻ
(3)

Giao tiếp với tuổi teen

Giao tiếp với tuổi teen

Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé

Từ 39.000đ
Từ 39.000đ

Giao tiếp với tuổi teen

Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé

Giúp bố mẹ hiểu các đặc điểm tâm sinh lí của tuổi dậy thì . Biết cách tôn trọng và lắng nghe con . Đủ sức giao tiếp tốt với con, trở thành người bạn với con . Biết cách xây dựng mối quan hệ yêu thương, gắn bó trong gia đình.

Từ 39.000đ
Khóa học lẻ
(2)

11 Bài tập giúp con bạn được mọi người yêu mến

11 Bài tập giúp con bạn được mọi người yêu mến

Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực

Từ 468.000đ
Từ 468.000đ

11 Bài tập giúp con bạn được mọi người yêu mến

Trung tâm huấn luyện kỹ năng, Công ty cổ phần đào tạo Tâm Trí Lực

Dạy cho con cách tự giới thiệu bản thân ấn tượng hơn. Giúp con có nụ cười thân thiện để gây ấn tượng cho mọi người. Giúp con biết cách ứng xử trên bàn ăn. Dạy cho con về tính trung thực.

Từ 468.000đ