Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Nguyễn Thị Minh Thu

Huấn luyện viên yoga và trị liệu

Khoá học lẻ 2.057 người đã mua

Yoga cùng mẹ bầu khỏe mạnh

Giới thiệu khóa học

Khóa học hướng dẫn các mẹ bầu có phương pháp tập luyện các tư thế để giảm bớt căng thẳng khi mang thai, giúp các mẹ có bí quyết phòng và tránh trầm cảm sau khi sinh, tăng cường oxy và dưỡng chất trao đổi giữa mẹ và thai nhi, thắt chặt tình cảm giữa vợ và chồng đến ngày khai hoa nở nhị

Nội dung khoá học

Bài 1: Hướng dẫn luyện hít thở sâu, kết nối với con yêu, đón nhận nhiều oxi và kiểm soát cảm xúc
Bài 2: Các động tác giúp giảm căng thẳng cổ, vai, gáy
Bài 3: Tư thế giúp cho cột sống linh hoạt, tránh đau mỏi lưng
Bài 4: Các tư thế giúp làm mềm, linh hoạt khớp háng, mở rộng xương chậu
Bài 5: Các tư thế giúp mở vai mở ngực, làm mềm lưng trên
Bài 6 : Chuỗi tư thế chiến binh tăng cường sức mạnh cho đôi chân
Bài 7: Chuỗi tư thế con mèo giúp lưng mềm dẻo, thư giãn và thả lỏng toàn thân
Bài 8: Các tư thế giúp nâng cơ mông, giảm béo mông đùi
Bài 9: Các tư thế giúp tránh tích mỡ thừa eo, bụng
Bài 10: Thon gọn đôi chân
Bài 11: Thon gọn đôi tay
Bài 12: Chuỗi tư thế giúp cân bằng cơ thể, tâm trí
Bài 13: Bài tập giúp mẹ bầu ngủ ngon, có tác dụng an thần
Bài 14: Bài tập giúp tránh trầm cảm, kiểm soát cảm xúc khi nóng giận
Bài 15: Chuỗi tư thế hỗ trợ hít thở và giảm mỏi lưng vai
Bài 16: Chuỗi tư thế giúp tăng cường sức mạnh

Thông tin giảng viên

Nguyễn Thị Minh Thu

Cô Nguyễn Thị Minh Thu là huấn luyện viên yoga và trị liệu người sáng lập trung tâm yoga Mint Center và hoctrilieu.com: trung tâm vừa giảng dạy, vừa đào tạo và cung cấp HLV yoga. Kinh nghiệm 5 năm nghiên cứu và giảng dạy yoga và thiền

Đánh giá của học viên (1 lượt)

Đánh giá (1)

Lê Huu Vinh 19:00 5/10/2018

Bài hướng dẫn đánh giá Đạt về giáo viên, và nội dung.

3.0 / 5.0

1 đánh giá

5 sao 0%
4 sao 0%
3 sao 100%
2 sao 0%
1 sao 0%

Khoá học liên quan

Khóa học lẻ

(3)

Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman

Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng

Từ 39.000đ

Dạy trẻ học Toán theo phương pháp Glenn Doman

Phạm Thị Thúy, TS Xã hội học, Th.S Tâm lý học lâm sàng

Khóa học dạy con theo phương pháp Glenn Doman hướng dẫn cha mẹ cách dạy trẻ nhận biết số lượng, làm các phép tính, hiểu được các mối quan hệ trong toán học, từ đó phát triển được trí lực của trẻ qua lăng kính toán học với phương pháp dạy toán hiệu quả của Glenn Doman.

Xem thêm

Từ 39.000đ

Combo

(2)

Cùng con vượt qua khủng hoảng tuổi dậy thì

Gồm 4 khoá học

Từ 156.000đ

Cùng con vượt qua khủng hoảng tuổi dậy thì

Gồm 4 khoá học

1. Cùng con vượt qua các rối loạn tâm lý
Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé
2. Dạy con về tình yêu, giới tính, tình dục
Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé
3. Giao tiếp với tuổi teen
Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé
4. Đối thoại với con về tình yêu
Trần Thị Ái Liên, Sáng lập viên Bạn Của Bé

Xem thêm

Từ 156.000đ

Khóa học lẻ

(3)

Thực hành phương pháp Montessori tại nhà

Lưu Tố Mai, Giáo viên Montessori quốc tế

Từ 39.000đ

Thực hành phương pháp Montessori tại nhà

Lưu Tố Mai, Giáo viên Montessori quốc tế

Giúp bố mẹ nắm vững các nguyên tắc, trình tự học, cách chuẩn bị môi trường học Montessori tại nhà. Biết cách đưa giáo cụ vào quá trình dạy trẻ một cách hiệu quả. Rèn luyện cho trẻ những phẩm chất quý giá ngay từ khi còn nhỏ: Lối sống trật tự, ngăn nắp, yêu thiên nhiên, giàu lòng trắc ẩn. Tăng cường tình cảm yêu thương, gắn kết giữa bố mẹ và trẻ thông qua quá trình học

Xem thêm

Từ 39.000đ