Browsing: dinh dưỡng cho bà bầu

Dinh dưỡng trong ba tháng đầu thai kì là giai đoạn cực kì quan trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi sau này mà còn là bước đầu tiên giúp mẹ bầu có thai kì ổn định, khỏe mạnh.

Thức ăn dành cho mẹ bầu vào buổi tối không đơn giản chỉ là nạp năng lượng, tốt cho sức khỏe mà phải giúp ngủ ngon hơn và tránh các vấn đề về đường ruột thường gặp như đầy bụng, khó tiêu, táo bón…