Browsing: dinh dưỡng cho bà bầu

Hạt óc chó là thực phẩm lý tưởng cho mẹ bầu trong 3 tháng đầu

Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?

Dinh dưỡng trong ba tháng đầu thai kì là giai đoạn cực kì quan trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi sau này mà còn là bước đầu tiên giúp mẹ bầu có thai kì ổn định, khỏe mạnh.

Ăn rau củ vào buổi tối giúp mẹ bầu được cung cấp nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa

Mẹ bầu nên ăn gì vào buổi tối?

Thức ăn dành cho mẹ bầu vào buổi tối không đơn giản chỉ là nạp năng lượng, tốt cho sức khỏe mà phải giúp ngủ ngon hơn và tránh các vấn đề về đường ruột thường gặp như đầy bụng, khó tiêu, táo bón…

Trái cây bổ sung vitamin cho mẹ bầu một tháng

Mẹ bầu một tháng ăn gì là tốt nhất?

Mẹ bầu một tháng có nhiều bỡ ngỡ và hạn chế về kiến thức dinh dưỡng vì thế cần phải đọc nhiều sách, báo, tài liệu để chuẩn bị tốt năng lượng, dưỡng chất cho cơ thể.

1 2