Sữa ngoại và hướng dẫn cách chọn sữa cho bé

Nếu các bạn đã quyết định chọn sữa nước ngoài thì nên tận dụng những hướng dẫn chung mà cơ quan y tế nước đó khuyên cho cộng động. Bởi vì những hướng dẫn này là dựa trên những bằng chứng khoa học hiện hành. Ở đây tôi đề cập đến 4 hướng dẫn chung nhất khi chọn sữa cho bé (đối với sữa ngoại) một cách thông minh:

HƯỚNG DẪN 1

Về dạng sữa cho bé: Cùng 1 thương hiệu, sữa cho cùng độ tuổi có dạng sữa nước uống liền cho các bé (không cần phải pha) và dạng sữa bột bình thường.

Ở Anh, chúng tôi muốn cho bạn biết rằng sữa tốt cho bé dưới 6 tháng dùng dạng sữa bột, trên 6 tháng có thể dùng dạng sữa nước, nhưng chỉ trong những trường hợp đi du lịch, không nên dùng thường xuyên.

Ở Mỹ, tổ chức EWG (2007) khuyên dùng bột sữa là ưu tiên (sau sữa mẹ), sữa dạng nước hạn chế dùng, nếu dùng thì dùng dạng cô đặc (cần pha loãng) tránh dùng loại đựng trong vỏ kim loại để bé tránh phơi nhiễm bisphenol A (phơi nhiễm chất này lâu dài có thể ảnh hưởng đến não).

Do đó, các mẹ nuôi con đang có ý định mua sữa dạng này cho các bé vì mục đích dễ sử dụng, hay kèm theo các claim như tăng chiều cao, tốt tiêu hóa, thì không cần thiết phải mua nữa.

HƯỚNG DẪN 2

Đọc thành phần nguyên liệu (đọc thành phần nguyên liệu chứ không phải bảng dinh dưỡng), để chọn sữa tốt cho bé, nên tránh nguyên liệu liên quan đến palm oil. Sữa mẹ thường có thành phần palmitic acid, do đó 1 số công ty sữa dùng thành phần này để gây hiểu lầm đến chất dinh dưỡng này. dạng palm oil này hấp thụ không tốt ở bé, các bé uống sữa công thức có chứa thành phần này thì có thể dẫn tới giảm mật độ xương (theo GS.BS.Koo 2003)

HƯỚNG DẪN 3

Điều tiếp theo cần lưu ý trong cách chọn sữa cho bé là đọc thành phần nguyên liệu, nên tránh nguyên liệu liên quan đến Carrageenan. Phụ gia này thường được sử dụng trong thực phẩm, nhưng những nghiên cứu trên động vật cho thấy nó liên quan đến nhiều vấn đề về tiêu hóa. Hiện tại Anh và Châu Âu cấm sử dụng chất này trong sữa công thức, tuy nhiên cùng nhãn hiệu có thể phụ gia này xuất hiện ở 1 số quốc gia khác ví dụ như Mỹ (theo Dr. Frank 2015).

HƯỚNG DẪN 4

Chú ý các dòng sữa có câu XÁC NHẬN LỢI ÍCH SỨC KHỎE. Khi mua sản phẩm nào nên vào trang web chính thức của công ty sữa đó, chọn nước bạn mua, đọc kĩ hướng dẫn về claim cho cộng đồng ở nước đó. Lưu ý là cùng một nhãn hiệu nhưng claim là khác nhau tại các nước, thành phần cũng sẽ phụ thuộc vào claim đó. Mẹ nhớ tìm hiểu thật kĩ về những lưu ý khi mua sữa ngoại cho bé trước khi mua nhé. Nếu sản phầm là dạng kê của chuyên gia dinh dưỡng thì bạn nên tới bác sĩ nhờ tư vấn sức khỏe của bé trước. Nếu bạn không rõ thành phần hay về health claim thì cũng nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để hiểu rõ hơn về sản phẩm.

Lời khuyên chân thành: Tôi biết bạn yêu thương bé như thế nào khi quyết định chọn cho bé những sản phẩm nước ngoài. Nhưng đừng để tình yêu đó mù quáng, và bị lợi dụng. Lựa chọn một sản phẩm sữa nước ngoài để phát triển cho trẻ là cần hiểu biết, và nên sáng suốt lựa chọn người bán có tâm và hiểu biết cái gì họ bán (đừng bao giờ nghe theo số đông nếu chưa tìm hiểu kỹ)

Theo bác sĩ Anh Nguyễn