Luyện tập hít thở trong giai đoạn mang thai rất quan trọng đối với bà bầu. Kyna For Kid chia sẻ các bài luyện tập hít thở cho bà bầu, các mẹ bầu hãy luyện tập chăm chỉ, đúng cách để giảm bớt những cơn đau khi sinh con nhé. Chúng ta hãy cùng tham khảo! 1. Thở bằng bụng Thở bằng bụng là bài hít thở cho bà bầu phổ biến và dễ tập được rất nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên luyện tập. Các bước thực hiện: Nằm ngửa trên sàn, hoặc trên nệm, gập gối và đưa…
Author: adminblog
Thai giáo: Đầu tư sớm để gặt thành quả lớn. Ở Nhật, các bà mẹ tương lai thường được khuyên nên sống trong những ngôi nhà chung tại những nơi có phong cảnh đẹp và được những người phụ nữ có chuyên môn bồi dưỡng về thẩm mỹ và âm nhạc. Tại một số nước châu Phi từ xa xưa người ta đã cho phụ nữ mang thai tập những vũ điệu chuyên dụng và các bài vận động nhịp nhàng. Trong khi đó, ở các nước như Mỹ, Pháp… thành lập hẳn các trường đại học đặc biệt chuyên…
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của người mẹ. Chế độ dinh dưỡng sẽ thay đổi theo từng tháng mang thai. Vì vậy, ngay từ những tháng đầu tiên của thai kỳ, mẹ nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để dinh dưỡng vào con mà không khiến mẹ tăng cân. 1. Dinh dưỡng cho bà bầu khi mang thai tháng thứ nhất. Khi mang thai tháng đầu tiên, bà bầu nên tăng cường ăn các loại thực phẩm cung cấp chất…
Thai giáo giúp cho thai nhi sớm hình thành nên những cảm xúc tích cực, phát triển trí não và các giác quan. Ðể thai giáo 3 tháng đầu một cách hiệu quả, các mẹ bầu nên tham khảo các phương pháp sau đây: 1. Phương pháp thai giáo 3 tháng đầu cho mẹ bầu – Phương pháp giữ tinh thần vui vẻ Tam cá nguyệt đầu tiên những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm mẹ cảm thấy thực sực khó chịu. Giữ tâm trạng vui vẻ, luôn vui cười là cách giúp mẹ quên đi những…