Tháng thứ 6 của thai kì là giai đoạn các mẹ cần tăng cường các dưỡng chất nhằm đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng đang tăng cao của thai nhi. Những thức ăn mẹ bầu nạp vào trong giai đoạn này sẽ có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé cũng như giúp mẹ có năng lượng để đối mặt với giai đoạn gần vượt cạn sắp tới.